L'Hiver
L'Eau, élément de l'Hiver
Dans la nature tout est au repos, la sève est refluée
Apogée du Yin, Se coucher tôt et se lever tard, Introspection
Se garder du froid et de la transpiration excessive afin de préserver son énergie vitale
Envie d'en savoir plus sur l'énergie de l'Hiver, je vous invite à visualiser les vidéos
Le Printemps
Le Bois, élément du Printemps
Son énergie est la croissance, les nouveaux projets, les échanges
Le temps des balades matinales
Se coucher tard, se lever tôt
Émergence du Yang
La suite dans les vidéos
L'été
Le feu, élément de l'été
L'été on suit la lumière, on se garde de la colère
Se coucher tard, se lever tôt
Apogée du Yang
Aimer dans l'ouverture du Cœur
L'Automne
Le Métal, élément de l'Automne
La nature entame son déclin, le Yin croît, le Yang rentre en terre
Période de recueillement, on regarde en face la partie la plus sombre de nous-même
Intériorisation
L'intersaison
La Terre élément de l'intersaison
Période de recentrage, de rééquilibrage avant la saison suivante
C'est le centre
Retour à soi