Qi Gong de l'Eau
Massages Taoïstes de l'Eau
Stimule le Jing*
Qi Gong du Bois
Massage taoïste du Bois
Massez ces 2 points :
*le 24 de la vésicule biliaire
7è espace intercostal
effet sur la VB, diffuse l'énergie du Foie
*le 14 du foie
6è espace intercostal
Harmonise le Foie et l'estomac
Positionnez votre pouce sur le point, appuyez jusqu'à ressentir une légère douleur
Maintenez la pression jusqu'à 1 min, relâchez doucement et répétez plusieurs fois
Massage de l'organe
Posez vos mains à plat sur le Foie
Imaginez un flux d'énergie qui sort de vos mains et pénètre à l'intérieur de votre corps vers l'organe
Puis, au bout de quelques minutes, visualisez l'organe absorbant cette énergie curative pour se régénérer
Sourire intérieur
Asseyez-vous confortablement
Fermez les yeux, respirez
Visualisez un soleil
Inspirez en absorbant son énergie et sa chaleur
Expirez en souriant à votre Foie
Envoyez lui cette énergie, cette chaleur
Continuez quelques minutes jusqu'à ressentir un bien-être
Qi Gong du Feu
Massage taoïstes du Feu
Massage d'organe
Posez les mains à plat sur le cœur, juste à la pointe du sternum
Imaginez un courant d'énergie sortant de vos mains et pénétrant à l'intérieur de votre corps
Sentez cette énergie qui se diffuse dans toute la poitrine jusque dans l'enveloppe du cœur
Sourire intérieur
Installez-vous confortablement en tailleur ou sur une chaise
Fermez les yeux
Visualisez une lumière douce ou un soleil, devant vous
Inspirez en captant cette lumière
En expirant envoyez-la dans votre coeur avec un sourire
Continuez pendant quelques minutes
Ouvrez les yeux
Calme les émotions, renforce et relaxe le Cœur, régularise son rythme, dissout les stagnations de sang et d'énergie dans le Cœur
Développe l'amour dans l'ouverture du Cœur
Qi Gong de la Terre
Massage taoïstes de la Terre
Pour équilibrer l'énergie de la Rate et de l'Estomac vous pouvez masser ces 2 points
Positionnez votre pouce sur le point, appuyez jusqu'à sentir une légère douleur
Maintenir la pression jusqu'à 1 minute max, relâchez doucement et répétez plusieurs fois
~Asseyez-vous confortablement
~Redressez-vous
~Fermez les yeux
~Allongez vos inspir et vos expir
~Visualisez devant vous votre visage souriant ou un soleil
~Inspirez, captez le sourire et la chaleur
~Expirez en souriant et envoyez ce sourire, cette lumière dans votre Rate/Pancréas et votre Estomac
~ Continuez pendant quelques minutes
~Revenez à une respiration normale avant d'ouvrir les yeux
~Puis posez vos mains au niveau du plexus solaire
~Imaginez l'énergie qui sort de vos mains
et pénètre dans votre organe
~Puis visualisez l'organe qui capte cette énergie curative pour se régénérer
Fortifie la Rate et l'immunité
Renforce la digestion
Apporte harmonie, calme, tranquillité et conciliation
Qi Gong du Métal
Massages Taoïstes du Métal
~ Posez vos mains à plat au niveau de la cage thoracique
~ Imaginez un flux d'énergie sortant de vos mains et se dirigeant vers l'organe
~ Puis visualisez que les Poumons captent l'énergie curative pour se régénérer
~ Ressentez une chaleur ou une fraîcheur
Réharmonise l'énergie de l'élément Métal
Développe l'énergie du Rein et du Poumon
Fortifie les Poumons, bénéfique sur le système respiratoire
Apporte la rigueur, le courage et l'humeur joyeuse, la satisfaction